Регистрация    Увійти
Авторизація
Дієта: 11 порад, як позбутися відчуття голоду
3-12-2018, 16:46 255 0
Ви зібралися сісти на дієту, вже розпланували свій раціон, скоротили кількість калорій і перейшли на здорове харчування. Але проходить кілька днів, і ви знову "атакуєте" холодильник, змітаючи все їстівне на своєму шляху.
Чому вам не вдається схуднути
26-11-2018, 14:46 305 0
Ви колись замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, вам нічого не вдається, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні...
Кілька порад, як схуднути, якщо вам за 40
29-03-2018, 13:31 1 320 0
Після 30 років обмін речовин уповільнюється. Якщо людина це не враховує й продовжує харчуватися, як раніше, за наступні 10 років вона набирає в середньому 10% від ваги, тобто 5-8 кг.

Що таке "Джанк-фуд" та чому це шкідливо
24-04-2017, 12:12 1 173 0
Джанк-фуд, або їжа-сміття, або "порожні калорії" - це продукти, які мають високу енергетичну цінність, підвищений вміст солі, цукру, жирів і добавок, але малоцінні в іншому відношенні
11 продуктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів
18-04-2017, 14:00 1 826 0
Існує пряма залежність між тим, що ми їмо, і тим, як ми виглядаємо. Якщо у вашому раціоні переважають продукти з високим вмістом жирів та цукру, то й ваш живіт навряд чи буде пласким
8 найпоширеніших помилок, яких припускаються під час схуднення
6-04-2017, 09:51 1 156 0
Ви сидите на модних дієтах і ходите у спортзал, але ніяк не вдається розпрощатися з ненависними кілограмами? Можливо, ви допускаєте одну, а то й відразу декілька помилок.
5 порад, які допоможуть припинити нічні "атаки" на холодильник
24-01-2017, 16:30 1 173 0
А вам не здається, що втома зимовими вечорами якась особлива. Її увесь час хочеться заїсти. Давайте спробуємо розібратися, як перемогти нічного ненажеру?