Регистрация    Увійти
Авторизація
» » Дізнатися, яких вітамінів вам не вистачає, допоможуть прості тести

Дізнатися, яких вітамінів вам не вистачає, допоможуть прості тести

Дізнатися, яких вітамінів вам не вистачає, допоможуть прості тести

Пропонуємо вашій увазі кілька простих тестів, які допоможуть легко з'ясувати, яких саме вітамінів вам не вистачає.

Витягніть руки долонями нагору і згинайте два останні суглоби чотирьох пальців одночасно на обох руках доти, поки кінчики пальців не торкнуться долоні (суглоб між пальцями й долонею не згинайте). Не можете виконати цю вправу? Імовірний дефіцит вітаміну B6.

Якщо вас часто турбує неприємний запах з рота, це може свідчити про недолік вітаміну B3.

Навіть при слабких забитих місцях у вас з'являються і довго не проходять синці? Швидше за все, ви одержуєте мало вітаміну C.

Одна з можливих причин хронічних запорів - дефіцит вітамінів групи B.

У тому, що ви страждаєте від запаморочення й шуму у вухах, може бути винний недолік вітамінів B3 і E, а також марганцю й калію.

Червоність очей, нездатність швидко адаптуватися в темряві, ячмені іноді пов'язані з нестачею вітамінів A і B2.

Лупа з'являється в тому випадку, якщо в дефіциті вітаміни B12, B6, F і селен.

Тьмяне і ламке волосся - ознака недоліку вітамінів В, F і йоду.

Випадання волосся іноді пов'язане з нестачею вітамінів B9, C, H, інозиту.

Причиною безсоння може бути дефіцит вітамінів групи B, калію і кальцію.

Часті кровотечі з носа бувають викликані недоліком вітамінів C, K і В3.

Вугровий висип і червоні плями на шиї - ознаки дефіциту вітамінів А і B.

Написати коментар
Ваше Імя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код: