Регистрация    Увійти
Авторизація
» » Смачні напої, які змусять вас забути про їжу

Смачні напої, які змусять вас забути про їжу


Смачні напої, які змусять вас забути про їжу

Після застіль та вихідних інколи важко себе зупинити, щоб не переїдати.

Пропонуємо вам кілька напоїв, як допоможуть втамувати відчуття голоду і забути про їжу.



Компот без цукру

Підійдуть будь-які ягоди і фрукти: смородина, вишня, чорниця, агрус, яблука Можна зварити компот-асорті, можна варити з одного інгредієнта. Компот допоможе перебити апетит, наситить вас вітамінами, сприятиме покращенню травлення і виведенню шлаків з організму. Звичайно ж, краще пити свіжий компот – консервований зазвичай готують із цукром, а це вам ні до чого.

Відвар із яблук і родзинок

Кисло-солодкий відвар зі свіжих яблук і родзинок допоможе контролювати не тільки апетит, але і кислотність шлунку. Завдяки своєму унікальному складу він дуже корисний для дітей і жінок, які годують грудьми, а для тих, хто хоче схуднути, це справжня знахідка! Жменя родзинок, 1 яблуко, невелика каструля води – все, що потрібно для приготування корисного напою.

Компот із сухофруктів

Сухофрукти мають властивість виводити з організму сечову кислоту, перешкоджають зневодненню, насичують кров калієм і магнієм. Компот із сухофруктів не особливо калорійний, але є досить поживним. Чашечка такого компоту – панацея від несподіваного нападу голоду!

Вода з лимоном і медом

Буває, що апетиту як такого і немає, але дуже хочеться солодкого... Вода з медом і лимоном – чудовий варіант для подолання небезпечних бажань. Можна додати в цей напій корицю, що прискорює обмін речовин, кардамон, дрібку мускатного горіха. Пахне чудово, виглядає смачно, дає шанс дотримуватися своєї улюбленої дієти і надалі.

Відвар шипшини

Шипшина багата на вітамін С, має обволікаючі властивості – дуже корисний напій, коли болить горло. Також шипшина має властивість покращувати перистальтику кишечнику. Якщо ви на дієті, зваріть напій із шипшини про запас – солодкі нотки в кислому напої втамовують і спрагу, й голод, при цьому сприяючи схудненню.

Кефір

Обравши нежирний кефір замість перекусу, ви витягнете щасливий квиток. Кисломолочний продукт із низьким вмістом жиру допоможе триматися на дієті без всяких зривів, а також ретельно очистить організм. У кефір можна додавати спеції – не тільки звичну корицю, але і різні сухі трави на кшталт базиліка і розмарину. Ароматно і втамовує голод без шкоди для фігури!

Трав’яний чай

Для пиття в проміжках між їдою можна використовувати трав’яні чаї. Чаї з ромашкою, м’ятою, медуницей – прекрасні напої, перебивають легкий голод.

Квас

Квас домашнього виробництва теж здатний приборкати голод. Якщо звичайний чай тебе вас не радує і ви дивитеся в чашку голодними очима, можна додати в напій трохи знежиреного молока, дрібку ваніліну. Ілюзія живильного напою переможе бажання поїсти, спробуйте!

Читайте поради у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Написати коментар
Ваше Імя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код: