Людям похилого віку треба робити це щодня. Гімнастика від остеопорозу

Для профілактики переломів важливо стежити не тільки за щільністю костей, але й за тонусом м’язів. Підвищити його й при цьому уникнути травм допомагають нескладні вправи.

У Левів буде багато справ, а Скорпіонам треба стримати емоції. Гороскоп на 22 січня

Гороскоп на п'ятницю, 22 січня 2021 року, прогнозує для Тельців приємні клопоти.

Запашні кавові пироги. Три рецепти ніжної випічки

Запропоновані рецепти кавових пирогів легкі у приготуванні, випічка ніжна на смак, в міру солодка і надзвичайно запашна.

Чому болять ноги. 5 основних причин

Що робити, якщо високі підбори й танці на святкових вечірках викликають у вас стійкі асоціації з втомою та болем у ногах?

Як випрати хутряний комір або рукава в домашніх умовах

Як правильно очистити хутро у домашніх умовах і при цьому заощадити на хімчистці. Це питання час від час хвилює навіть досвідчених господинь.

Смачні та ситні. Три рецепти теплих салатів

Теплі салати дуже популярні у східних кухнях. Їх приємна особливість у тому, що вони доречні як теплої так і холодної пори року.

Дівам краще сісти на дієту, а на Терезів чекають несподівані доходи. Гороскоп на 21 січня

Астрологічний прогноз для всіх знаків Зодіаку

Скільки сексу потрібно для щастя. Результати дослідження здивували вчених

Група канадських вчених здійснили дослідження і з'ясували, скільки разів потрібно займатися сексом - для того, щоби відчувати себе щасливим.

Запечений короп. 3 рецепти приготування смачної рибки

Запечений у духовці короп – це надзвичайно смачна й корисна страва з доступної риби. Його м’ясо є дуже соковитим та ніжним.

Житній хліб на бездріжджовій заквасці. Спекти власноруч зовсім не складно

Бездріжджові закваски і хліб, на них приготований, збагачують організм органічними кислотами, вітамінами, мінеральними речовинами, ферментами, клітковиною, пектинами, біостимуляторами – загалом всіма тими корисними речовинами, які присутні в цільних злаках.

Молоко – для судин, кефір – для шлунку. Молочні продукти, які слід включити у свій раціон

Дієтологи запевняють, що молочні продукти людині необхідні, адже в них містяться необхідні нам білки, жири, вуглеводи, амінокислоти, а також безліч мікроелементів та вітамінів.

Як натренувати м’язи для кращого сексу. Вправи Кегеля для чоловіків

Чоловіки, які тренують м'язи тазового дна, виконуючи вправи Кегеля, можуть поліпшити свій контроль і витривалість під час сексу і затримати еякуляцію.

7 ідей швидких сніданків для тих, кому постійно не вистачає часу

Для більшості з нас будь-який день починається з простого і у той же самий час складного питання. Що приготувати на сніданок?

Як вивести солі з організму. Поради народної медицини

При порушенні обміну речовин або незбалансованому харчуванні солі починають відкладатися в організмі, сприяючи розвитку різних захворювань

Як зробити маршмелоу в домашніх умовах

Зефір маршмелоу можна використовувати для однойменної глазурі чи мастики, можна запекти на вогнищі під час пікніку, а можна просто з'їсти кілька шматочків з кавою.