Регистрация    Увійти
Авторизація
Продукти, які знижують апетит, та перешкоджають переїданню
27-02-2020, 17:30 1 149 0
Не поспішайте вдаватися до голодування або строгої дієти, адже нормалізувати вагу і зберегти фігуру досить легко! Достатньо лише контролювати свій апетит, розмір порції і вживати в їжу деякі продукти, що знижують апетит
Бажаєте схуднути – вживайте сірий хліб та сухарі
24-02-2020, 17:00 697 0
Учені упевнені, що більш корисними вважаються сорти сірого, чорного, цільнозернового хліба, а також з додаванням висівок. Вони, як правило, готуються з використанням житнього борошна або борошна грубого помелу.
Чим корисна лляна олія, та чому вона допомагає схуднути
18-02-2020, 13:49 798 0
Дієтологи стверджують, що прийом лляної олії для схуднення заповнює потребу організму у жирних кислотах, тому вам не хочеться солодкого та жирного.

Що таке вісцеральний жир, та чому треба із ним боротися
10-02-2020, 20:27 940 0
Пара зайвих кілограмів, трохи висячі боки або невеликий животик – це звісно не проблема всесвітнього масштабу. Але це привід замислитися
Болить голова через шийний остеохондроз. Що треба знати і як лікувати
30-01-2020, 14:00 1 657 0
Головний біль супроводжує багато захворювань. Однією з причин, що викликають приступоподібні головні болі, є остеохондроз шийного відділу хребта
7 порад, які допоможуть схуднути після свят
4-02-2019, 18:00 1 157 0
Під час свят ми дозволяли собі і смажене, і жирне, і солоденького скільки душа забажає, а тут раптом організму все це доведеться заборонити! З чого ж варто почати, щоб правильно схуднути?
Дієта: 11 порад, як позбутися відчуття голоду
3-12-2018, 16:46 1 534 0
Ви зібралися сісти на дієту, вже розпланували свій раціон, скоротили кількість калорій і перейшли на здорове харчування. Але проходить кілька днів, і ви знову "атакуєте" холодильник, змітаючи все їстівне на своєму шляху.

Найпоширеніші помилки, яких ми припускаємося під час дієти
3-03-2017, 14:27 1 892 0
Коли йдеться про схуднення за допомогою дієти, вона має бути не лише здорова. Насправді все значно складніше