Продукти, які знижують апетит, та перешкоджають переїданню

Не поспішайте вдаватися до голодування або строгої дієти, адже нормалізувати вагу і зберегти фігуру досить легко! Достатньо лише контролювати свій апетит, розмір порції і вживати в їжу деякі продукти, що знижують апетит

10 продуктів, які покращують пам'ять

Пропонуємо вам 10 продуктів, які добре впливають на роботу мозку і покращують пам'ять.

Що портібно знати про жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, та де їх багато

Омега-3 кислоти необхідні для здоров'я серця і судин, імунітету, емоційного стану, стану шкіри. Омега-6 кислоти корисні при невралгії, запаленнях, захворюваннях суглобів, підвищеному тиску

Чим корисний фосфор для організму, та в яких продуктах його багато

Пропонуємо вам дізнатися чим загрожує нестача фосфору, скільки фосфору необхідно для організму, і в яких продуктах міститься багато фосфору

Що їсти, щоби восени не хворіти. 8 продуктів, які підвищать ваш імунітет

У холодні осінні дні традиційно підвищується ризик простудних захворювань і, як показують результати досліджень вчених і медиків, далеко не завжди достатньо одного яблука в день для того, щоб забути про хвороби

Чим краще втамовувати голод, аби не набирати зайвих кілограмів

Коли на вас "нападає" голод, краще їсти продукти, які насичують організм, не перенавантажуючи його великою кількість жиру чи цукру

11 продуктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів

Існує пряма залежність між тим, що ми їмо, і тим, як ми виглядаємо. Якщо у вашому раціоні переважають продукти з високим вмістом жирів та цукру, то й ваш живіт навряд чи буде пласким

Як зміцнити імунітет. Що слід їсти восени, щоби взимку не бігати в аптеку

Пропонуємо вашій увазі продукти, які допоможуть підвищити імунітет у холодну пору року.

10 продуктів, які запобігають передчасному старінню

Коли ви їстимете продукти для запобігання передчасному старінню, то однозначно відчуєте суттєву різницю як всередині, так і ззовні: будете виглядати молодшими та свіжішими