Регистрация    Увійти
Авторизація
Бажаєте схуднути після свят? Допоможуть «правильні» продукти
31-01-2022, 20:00 298 0
Свята позаду, а на пам’ять від них залишилися не тільки подарунки, а й зайві кілограми, поганий колір обличчя і порушення травлення.
Як припинити наїдатися на ніч. Низка порад, які допоможуть вам схуднути
16-05-2021, 13:47 714 0
Наїдатися на ніч шкідливо для фігури, і ми це чудово знаємо. Але перед сном апетит, як на зло, розігрується, а ноги ніби самі несуть нас до холодильника
Нічні походеньки до холодильника. Страви, які можна спокійно їсти на ніч і не гладшати
16-04-2021, 20:00 526 0
Здається, що вчені і лікарі нарешті домовилися про те, що їсти ввечері не тільки можна, але й потрібно.

Скільки треба ходити, щоби позбутися живота
12-01-2021, 09:00 596 0
Дослідження показало, що лише дієти для зменшення вісцерального жиру недостатньо
Як прискорити обмін речовин, Що робити, що їсти, та що пити
15-04-2020, 18:30 1 855 0
Досить часто проблеми із зайвою вагою може бути обумовлена саме вповільненим метаболізмом.
Що таке вісцеральний жир, та чому треба із ним боротися
10-02-2020, 20:27 1 576 0
Пара зайвих кілограмів, трохи висячі боки або невеликий животик – це звісно не проблема всесвітнього масштабу. Але це привід замислитися
Що таке кетодієта та що треба про неї знати
17-09-2019, 13:57 2 030 0
Що таке кетодієта? Що таке кетони? Що може піти не так? Які переваги? Це корисно чи шкідливо для вашого організму? У цій статті ви знайдете відповіді на всі питання про кето

Що треба знати про глікемічний індекс. Таблиця популярних продуктів
1-05-2019, 12:50 3 218 0
Глікемічний індекс має досить вагоме значення для нашого організму — він характеризує здатність різних продуктів харчування підвищувати рівень глюкози в крові.
Кілька порад, як привчити себе до повноцінного сніданку
5-04-2019, 18:09 2 183 1
Цей матеріал буде корисним насамперед для тих, хто звик замість сніданку залпом випивати чашку кави, однією рукою пригладжуючи зачіску, а іншою відповідаючи на телефонний дзвінок, повторює свою помилку знову й знову.
7 порад, які допоможуть схуднути після свят
4-02-2019, 18:00 1 583 0
Під час свят ми дозволяли собі і смажене, і жирне, і солоденького скільки душа забажає, а тут раптом організму все це доведеться заборонити! З чого ж варто почати, щоб правильно схуднути?
Дієта: 11 порад, як позбутися відчуття голоду
3-12-2018, 16:46 2 061 0
Ви зібралися сісти на дієту, вже розпланували свій раціон, скоротили кількість калорій і перейшли на здорове харчування. Але проходить кілька днів, і ви знову "атакуєте" холодильник, змітаючи все їстівне на своєму шляху.
Чому вам не вдається схуднути
26-11-2018, 14:46 1 911 0
Ви колись замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, вам нічого не вдається, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні...

Кілька порад, як схуднути, якщо вам за 40
29-03-2018, 13:31 3 210 1
Після 30 років обмін речовин уповільнюється. Якщо людина це не враховує й продовжує харчуватися, як раніше, за наступні 10 років вона набирає в середньому 10% від ваги, тобто 5-8 кг.
Що таке "Джанк-фуд" та чому це шкідливо
24-04-2017, 12:12 3 336 0
Джанк-фуд, або їжа-сміття, або "порожні калорії" - це продукти, які мають високу енергетичну цінність, підвищений вміст солі, цукру, жирів і добавок, але малоцінні в іншому відношенні
11 продуктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів
18-04-2017, 14:00 3 595 0
Існує пряма залежність між тим, що ми їмо, і тим, як ми виглядаємо. Якщо у вашому раціоні переважають продукти з високим вмістом жирів та цукру, то й ваш живіт навряд чи буде пласким