Регистрация    Увійти
Авторизація
» » Як впорядкувати тиск. Надійні способи та типові помилки

Як впорядкувати тиск. Надійні способи та типові помилки


Як впорядкувати тиск. Надійні способи та типові помилки

Народних порад з приводу того, як привести у норму тиск, ледве не більше, ніж способів угамувати нежить - від часнику до "сечі мексиканського тушкана".

Воно і зрозуміло - у нашій країні кожний третій або гіпертонік, або гіпотонік. Якщо людина говорить, що у неї тиск нормальний, на неї навіть якось косо дивляться. Загалом, зіткнутися з проблемою гіпертонічного кризу ризикує кожний з нас.



Багато порад народної медицини для нормалізації тиску є цілком розумними і мають наукові підстави. Наприклад, те, що гіпертонікам корисні мочена журавлина або калина з цукром. У цих ягодах містяться біоактивні речовини - спазмолітики, тобто які викликають розширення судин.

Селера, приміром, містить фталіди, які розслаблюють м'язи стінок артерій, що дозволяє уникнути спазмів і поліпшити кровотік. А екстракт кульбаби допомагає м'яко знижувати тиск, виводячи з організму надлишок натрію без втрати калію.

Все це здорово, але має сенс при тривалому застосуванні - для підтримки тонусу судин. Якщо ж мова йде про те, що тиск у людини різко підскочив або, навпаки, впав, потрібно вживати екстрених заходів.

Якщо тиск впав

- Гіпотонією вважається тиск нижче 110/70 мм рт ст.

- Не потрібно давати ніяких ліків - пігулок від гіпотонії просто немає.

- Випити підсоленої води (чайна ложка солі на склянку). Рідина затримається в організмі, тиск підвищиться.

- Випити чашку міцної солодкої кави.

- Потрібно прилягти на спину, піднявши ноги і опустивши голову. Полежати хоча б хвилин 15. Так кров підступить до мозку і тиск підвищиться.

- Можна прийняти 20 крапель кордіаміну або екстракт зеленого чаю в таблетках.

Не можна

- Валеріанку, валокордин, засоби зі звіробоєм - седативні заспокійливі засоби можуть ще понизити тиск.

- Пити гліцин - ця «модна» амінокислота активізує мозок, але знижує тиск.

- Якщо незважаючи на всі заходи, тиск продовжує знижуватися і став менше 85/60, викликайте «Швидку», є загроза колапсу.

Якщо тиск підскочив

- Гіпертонією вважається тиск вище 135-140/90 мм рт ст.

- Є спеціальні засоби для екстреного зниження тиску. Без призначення лікаря їх не можна пити постійно, але на випадок кризу непогано мати під рукою. Це або анаприлін - таблетку 10 мг під язик однократно. Цей препарат гарний, якщо перед кризом ви сильно нервували - анаприлін знімає напругу і зменшує частоту серцевих скорочень.

Або ніфедипін (коринфар) - таблетку 10 мг під язик, можна повторити ще два рази з інтервалом по півгодини (максимально можна випити з перервами тільки три таблетки!). Якщо тиск не знижується, викликайте лікаря.

- Прийняти м'який сечогінний засіб (гіпотиазід 25 мг або триампур). Вони добре «розвантажують» судини мозку, знижуючи внутрічерепний тиск.

- Якщо під рукою немає спеціальних засобів, підійде спазмолітик - спазган, спазмалгон, но-шпа. Вони допоможуть у випадку, якщо тиск підвищився через спазми.

- Найпростіше - опустити ноги в гарячу воду хвилин на 10. Кров віділлє до ніг, судинам голови і серця полегшає.

Не можна

- «Лікувати» гіпертонію чарочкою коньяку - спочатку він розширює судини, але потім викликає спазм.

- Небажано приймати ліки з кофеїном (цитрамон, каффетин).

ВАЖЛИВО!

Важливі не тільки самі цифри тонометра, але і різниця між верхнім і нижнім показником. Чим ця різниця більша, тим вищий ризик інсульту (приміром, підвищений тиск 180/100 небезпечніше, ніж 180/130). Це знак того, що організм не встигає перебудовуватися слідом за стрибками тиску.

До речі

М'яко знижують тиск напої з кислуватим смаком (багато фруктових кислот є спазмолітиками, тобто допомагають розширенню судин).

Спазми судин і судинний головний біль допоможе зняти відвар зонтичних (кмину, фенхеля), радить фітотерапевт Олена Корсун.

Також спазмолітичною дією володіють солодкі теплі пряності - кардамон, гвоздика, кориця. Їх можна додавати у трав’яний збір або в чай. До речі, про чай: гіпертонікам краще зелений, а гіпотонікам - чорний солодкий.

У чоловіків підвищення тиску може давати загострення простатиту. Тривалий, що не піддається лікуванню перебіг артеріальної гіпертонії, може сигналізувати про судинні захворювання нирок. Нерідко «ниркова» гіпертонія переслідує молодих жінок.

Написати коментар
Ваше Імя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код: