Регистрация    Увійти
Авторизація
» » Кілька практичних порад, які вбережуть вас від вірусу грипа

Кілька практичних порад, які вбережуть вас від вірусу грипа


Кілька практичних порад, які вбережуть вас від вірусу грипа
Все що викликає високу температуру, кашель, нежить і загальну слабкість ми звикли називати грип. Тим не менш, грип має особливий вид збудників (вірусів грипу близько 200) і характерні симптоми.

Грип зазвичай починається раптово і відразу з важких симптомів. Клінічними ознаками грипу є головний біль, біль у м'язах та горлі, підвищення температури тіла, кашель, нежить, закладання носа, в окремих випадках - розлади травлення.

Ви ж не хочете виявити у себе такі симптоми? Тож пропонуємо вашій увазі кілька практичних порад, які вбережуть вас від вірусу.

Зробіть щеплення проти грипу
Ще не пізно зробити щеплення: пам'ятайте, що це найнадійніший спосіб уберегтися від вірусів. Оскільки сезон грипу триває з осені до кінця весни, у вас є час: якщо ви зараз зробите щеплення, ваш організм встигне виробити антитіла, і навіть в тому випадку, якщо ви заразитеся, хвороба пройде значно легше. Не забувайте про те, що ви це робите не тільки для себе, але й для оточуючих.

Мийте руки
Мийте їх так часто, як тільки можете: відразу по приходу на роботу, потім через годину-півтори, перед їжею, після того як проїхалися в транспорті. Миття рук є найефективнішим, після щеплення, способом убезпечити себе від вірусів. Адже вони «осідають» на всіх поверхнях, до яких ви торкаєтеся, і якщо ви взялися за поручень, який перед цим чіпала хвора людина, ви ризикуєте заразитися.

Тримайте дистанцію
Якщо у вас є можливість, скоротіть кількість ділових та особистих зустрічей, спілкуйтеся по скайпу або телефону. Оскільки віруси передаються повітряно-крапельним шляхом, досить одного хворого в автобусі, щоб заразити всіх пасажирів. Тому, якщо є можливість, ходіть пішки або користуйтеся особистим транспортом. Якщо ви змушені перебувати в приміщенні з хворою людиною, користуйтеся медичною пов'язкою, а ще краще, якщо її оядгне хворий.

Запасайтеся вітамінами
Ваш імунітет повинен бути достатньо сильним, щоби витримати атаку грипу, тому включіть в раціон якомога більше продуктів, що містять вітамін С: цитрусові, шипшину, обліпиху, солодкий перець, ківі, шпинат, капусту і так далі. Якщо у вас немає можливості забезпечити повноцінне харчування, купіть в аптеці полівітаміни.

Провітрюйте приміщення
Вірус «любить» сухе і тепле повітря. Необхідно якомога частіше влаштовувати провітрювання в приміщенні, в якому ви перебуваєте. Домовтеся з колегами відкривати вікна кожні годину-півтори. Вдома обов'язково провітрюйте кімнати.

І наостанок: як тільки ви відчули нездужання, навіть несильне, постарайтеся залишитися вдома. Відпочивши організму буде легше впоратися з вірусами

КОМЕНТАРІ (7)
Игорь 31 березня 2020 21:02
А мне когда-то врач назначил альфарекин в ректальных свечах при гриппе.Данный препарат имеет противовирусное и иммуностимулирующие действие,облегчает общее состояние при заболевании.Хотелось бы также отметить у альфарекина в свечах доступная цена.

Лучшее средство борьбы с ОРВИ-не мешать организму бороться с инфекцией самостоятельно.
Цитировать          1
Оксана 31 березня 2020 21:18
Я тоже принимала Нуклекс при ОРВИ,действительно выздоровление наступило на 2 дня раньше чем в предыдуший раз, а также без осложнений в виде бронхита.
Цитировать          2
Разина 1 квітня 2020 15:03
Уже несколько лет во врмя заболевания ОРВИ применяю Альфарекин в суппозиториях, который отлично стимулирует иммунитет, что приводит к более легкому течению заболевания, и полное выздоровление наступает на 4-5 сутки
Цитировать          3
Макс 2 квітня 2020 11:19
Всем привет!Принимал для лечения гриппа и ОРЗ арбидол,но сейчас перестал помогать .Назначили в этот раз лаферобион,что-то тоже не помогает ....

Цитата: Макс
Всем привет!Принимал для лечения гриппа и ОРЗ арбидол,но сейчас перестал помогать .Назначили в этот раз лаферобион,что-то тоже не помогает ....

Мне нравиться от гриппа нуклекс-противовирусный препарат хорошо переносится,оказывает противовирусное +улучшает иммунитет.
Цитировать          4
Жека 3 квітня 2020 10:26
Первым делом для скорейшего выздоровления часто назначают иммуномодуляторы,правильно ли это?
Цитировать          5
Ира 3 квітня 2020 15:16
Использовала свечи Альфарекин при Гриппе в прошлом году,очень эффективный препарат....болезнь прошла намного легче и без осложнений...
Цитировать          6
Наталя 10 квітня 2020 10:53
С семьей стараемся всегда следовать этим советам и вдобавок для укрепления иммунитета по совету врача принимаем наш украинский препарат Нуклекс. Если все таки случается заболеть, то выздоровление проходит быстро и без осложнений благодаря этому препарату.
Цитировать          7
Написати коментар
Ваше Імя:
Ваш E-Mail:
Код:
          Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код: